Κεφ. 5.5.

ΑΤΟΜΙΚΗ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΩΣΤΟΥ-ΛΑΘΟΥΣ

1)      Η καθαριότητα του σώματος προσφέρει τόνωση του οργανισμού.

2)      Καθαριότητα του σώματος είναι η απομάκρυνση από το σώμα των εκκρίσεων, ακαθαρσιών, μικροβίων κ.λ.π. με φυσικοχημικά μέσα όπως είναι το σφουγγάρι.

3)      Ένας παράγοντας που ασκεί βλαπτική επίδραση στα μάτια είναι ο κακός φωτισμός.

4)      Ένας παράγοντας που ασκεί βλαπτική επίδραση στα μάτια είναι η ρύπανση του περιβάλλοντος.

5)      Ένας παράγοντας που ασκεί βλαπτική επίδραση στα μάτια είναι οι ισχυροί άνεμοι.

6)      Ένας παράγοντας που ασκεί βλαπτική επίδραση στα μάτια είναι η αϋπνία.

7)      Ένας παράγοντας που ασκεί βλαπτική επίδραση στα μάτια είναι τα οινοπνευματώδη ποτά.

8)      Ένας παράγοντας που ασκεί βλαπτική επίδραση στα μάτια είναι η τηλεόραση και τα κομπιούτερ.

9)      Η πρόσπτωση του φωτισμού πρέπει να είναι από δεξιά.

10)   Οι ειδικοί συνιστούν, η παρακολούθηση της τηλεόρασης να γίνεται από απόσταση τριπλάσια του μεγέθους της τηλεόρασης.

11)   Μια από τις λειτουργίες της στοματικής κοιλότητας είναι η αναπνοή.

12)   Το οξύ που παράγεται από την ζύμωση της σακχαρόζης στην οδοντική μικροβιακή πλάκα προκαλεί τερηδόνα.

13)   Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών προκαλεί προκαλεί τερηδόνα.

14)   Η περιοδοντική νόσος αρχικά εμφανίζεται με την μορφή περιοδοντίτιδας.

15)   Στην περιοδοντίτιδα τα ούλα γίνονται έντονα κόκκινα, διογκωμένα από το οίδημα και πολλές φορές αιμορραγούν.

16)   Στην περιοδοντίτιδα, η βλάβη επεκτείνεται βαθύτερα στους ιστούς που στηρίζουν τα δόντια τα οποία αρχίζουν να κουνιούνται και σύντομα γίνεται η εξαγωγή τους.

17)   Η Οδοντική Μικροβιακή Πλάκα είναι υπεύθυνη για τις τοξίνες που προκαλούν φλεγμονή στα ούλα.

18)   Η αναπνοή από το στόμα έχει σαν αποτέλεσμα την ξηρότητα του βλεννογόνου του στόματος γεγονός που συμβάλλει στην δημιουργία νοσημάτων του περιοδοντίου.

19)   Τα νοσήματα του περιοδοντίου είναι η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα.

20)   Διάφορες βλαβερές συνήθειες όπως το σφίξιμο των δοντιών συμβάλλουν στην δημιουργία νοσημάτων του περιοδοντίου.

21)   Η σωματική άσκηση συμβάλλει στην αποτελεσματική λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων.

22)   Η σωματική άσκηση συμβάλλει στην μείωση της χοληστερίνης και της γλυκόζης        ( σακχάρου) του αίματος.

23)   Η σωματική άσκηση συμβάλλει στην απεξάρτηση από το κάπνισμα και τα ναρκωτικά.

24)   Η σωματική άσκηση συμβάλλει στην καλή λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος.

25)   Τα σημαντικότερα νοσήματα που απαντούν κατά την ανάπτυξη είναι η κύφωση και η οστεοχονδρίτιδα.

26)   Η βασική αρχή πρόληψης παθήσεων της σπονδυλικής στήλης είναι η σωστή στάση του σώματος.

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ 

1)      Πως προστατεύονται τα μάτια και ποιοι είναι οι πιο σημαντικοί παράγοντες που ασκούν βλαπτική δράση σ’αυτά; Δώστε 4 ( τέσσερα ) μέτρα προφύλαξης των ματιών από τους βλαπτικούς αυτούς παράγοντες.

2)      Ποιες είναι οι κυριότερες λειτουργίες της στοματικής κοιλότητας;

3)      Τι έχει προηγηθεί πριν την εμφάνιση της τερηδόνας; Ειδικότερα για τα μικρά παιδιά ποιο σύνδρομο εμφανίζεται;

4)      Πως εμφανίζονται τα νοσήματα του περιοδοντίου στους ενήλικες; Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην δημιουργία των νοσημάτων αυτών;

5)      Ποια είναι τα προληπτικά μέτρα για τις ασθένειες των δοντιών και των ούλων;

6)      Τι αποκτά κάποιος που με την σωματική άσκηση αναπτύσσει το μυοσκελετικό του σύστημα;

7)      Πότε και πως γίνεται ο προληπτικός έλεγχος για την σκολίωση;

8)      Πότε και πως γίνεται ο προληπτικός έλεγχος για την κύφωση;

9)      Ποια είναι η  βασική αρχή πρόληψης παθήσεων της σπονδυλικής στήλης και πως γίνεται η φροντίδα του μυοσκελετικού συστήματος;